Hi zusammen,
bin im 6. Monat schwanger und leide unter ständigen Stimmungsschwankungen, teilweise auch mit Wutausbrüchen und kurze Zeit später bin ich wieder den Tränen nahe. Soll ja teilweise normal sein während der Schwangerschaft, aber ich hab momentan auch viel Stress weil ich gerade umziehe und es im Job Probleme gab... und meinem Freund machen meine Stimmungsschwankungen auch sehr zu schaffen...
Weiß jemand was man dagegen tun kann? Medizin und Sport sind bei Schwangeren ja nicht im selben maß möglich wie bei nicht-Schwangeren. Kennt jemand Tipps und Tricks oder hat damit schon Erfahrungen gemacht?
Lena
Hallo Lena
Die Stimmungsschwankungen unter denen Du leidest sind für eine Schwangere vollkommen normal. Der Körper wird durch die Schwangerschaft extrem belastet, was Du sicher gerade jetzt in den letzten Wochen der Zeit mitbekommst. Dieses und die Hormonumstellung macht ihn einfach dünnhäutiger und anfälliger. Zudem sind dieses Signale, welches die werdende Mutter ein wenig ausbremsen und zur Ruhe zwingen.
Sport ist auch im letzten Drittel der Schwangerschaft gut und auch zu empfehlen, da es den Sauerstoffgehalt im Körper erhöht und die Muskeln besser durchblutet werden.
Zu empfehlen ist das Schwimmen, da es noch den positiven Nebeneffekt hat, dass die Mutter das zusätzliche Gewicht nicht spürt und der Rücken entlastet wird. Ihre betreuende Hebamme wird sicher auch die eine oder andere hilfreiche Idee haben.
LG und alles gute für die letzten Wochen
Susi