So bauen sie Stress ab und Leben Gesünder.
Wie das Laufen ihr Gehirn verändert und Krankheiten vorbeugt.
Laufen ist nicht nur gut sondern auch ein Lebensretter.
http://www.wagota.com/gesund-durch-laufen-wie-das-laufen-das-gehirn-veraendert/
Laufen Sie auch schon!
Sehe ich ganz genau so !! Sport ist das Beste wenn es freiwillig geschieht und man Spaß daran hat.
Mir hat Laufen unter anderem auch bei meiner Stressbewältigung geholfen. Natürlich war es anfangs eine Umstellung, die Zeit dafür einzuplanen aber nach ein paar Wochen hat sich alles eingependelt und mittlerweile kann ich gar nicht mehr ohne.
Huhu!
Ja, aber ist Laufen alleine denn tatsächlich ausreichend?
Wenn man dazu Muskeln aufbauen möchte, muss man dann auch ein paar Präparate einnehmen? Kennt ihr hierfür gute Anabolika Alternativen, die nicht ganz so schädlich für den Körper wären?
LG
Laufen und Ausdauersport helfen mir auch sehr dabei, Stress abzubauen. Kann ich für mich so bestätigen!