Guten Tag.
Vor einiger Zeit habe ich einmal gelesen das Akupressur eine ebenso wirkungsvolle Effizient hat wie Akupunktur. Gibt es hier im Forum evt jemanden, der sich damit ein wenig auskennt und mir ein paar Handgriffe zeigen bzw erklären kann? Das wäre sehr lieb
Vielen Dank sagt
Oma
Hallo Oma,
Akupressur hat die gleiche Wirkung auf den Körper, wie eine Akupunktur, da sie -wie die Akupunktur auch – an speziellen Punkten, die entlang der Meridiane im Körper liegen, ausgeübt werden. Stress ist ja ein Zusammenkommen mehrerer Faktoren und hat auch unterschiedliche Symptome, die jemand als Stören empfindet. Wenn ich unter Stress stehe merke ich das oft auch daran, dass meine Konzentration sinkt. Bei Konzentrationsschwäche gibt es einen Hauptpunkt an den Ohrläppchen. Um die Konzentration wieder etwas zu steigern, hilft es beide Ohrläppchen mit Daumen und Zeigefinger zu massieren und dabei leicht an ihnen zu ziehen. Dieser Akupressurpunkt wird auf die gleiche Weise bei Müdigkeit stimuliert.
Lieben Gruß
Tatjana
Hallo.
Da ich mehr oder weniger Angst vor allem hat, was mit Nadeln zu tun hat, würde mich die Akupressur doch mal sehr interessieren.
Gibt es auch Punkte die ich gegen Stressbedingte brennende und schmerzende Augen und Kopfschmerzen stimulieren kann?
Lieben Gruß
Janus
Hi Janus,
Ich bin zwar kein Akupressur-Profi, aber diese Probleme kenne ich selber und daher auch die Punkte.
Gegen die Augenschmerzen hilft ein leichtes reiben auf dem Knochen auf dem sich die Augenbrauen befinden. Dazu mit der Fingerkuppe ungefähr auf der Mitte des Knochens mit leichten Druck in beide Richtungen reiben. Bei Bedarf können die Hilfspunkte auf den Augenlidern noch mit hinzu genommen werden. Dazu werden die Augen leicht geschlossen und auf den Lidern leicht von innen nach außen geklopft.
Bei den Kopfschmerzen, nutzen viele unbewusst bereits die Akupressur, denn es gibt die Punkte auf dem Nasenrücken, dazu wird dieser mit Daumen und Zeigefinger leicht zusammen gepresst, oder es wird direkt der Schmerzpunkt oberhalb der Augenbrauchen massiert. Ein weitere Punkt liegt in einer kleinen Vertiefung hinter dem Ohrläppchen, dieer kann mit leichtem Druck massiert werden.
Bei letzterem bitte nicht zu fest drücken , da dies sonst schmerzhaft werden und zu leichtem Schwindel führen kann. Auch wenn Sie sich sicher sind, dass sowohl Augen als auch Kopfschmerzen rein Stressbedingt sind, so wäre es eventuell Ratsam einmal die Augen durch einen Augenarzt kontrollieren zu lassen, denn eine Veränderung der Sehstärke kann ebenfalls zu Kopfschmerzen führen.
Lieben Gruß
Sonnenstern