Habe hier schon so einiges über die Probleme anderer gelesen. Doch viele dieser Probleme sind größer und dringender als meine. Trotzdem würde ich gerne einmal die Techniken, welche hier zur Entspannung vorgestellt werden, ausprobieren. Doch alleine schaff ich das einfach nicht. Mir fehlt einfach die nötige Zeit dazu. Ruhe zu finden oder mal zur Ruhe zu kommen schaff ich gar nicht bei Mann, Kinder und Haushalt. Manchmal würde ich einfach nur alles hinschmeißen. Dann kotzt mich das alles so an. Was soll ich denn nur machen?
Dir scheint es ja nu nicht wirklich gut zu gehen, wenn du dich mit dem Gedanken rum schlägst, alles hin zu schmeißen und aus deinem Alltag entfliehen willst. Du musst dir einfach die nötige Zeit nehmen. Zeit für dich. Du kannst nicht immer für alle und jeden auf Kommando zur Verfügung stehen. Gönn dir doch mal einfach ein schönes Bad. Am besten abends nach einen anstrengenden Tag und wenn es nur für zehn Minuten ist. Aber das ist dann deine Zeit, wo dich auch niemand zu stören hat. Red doch mal mit deinem Mann. Vielleicht ist er einsichtiger als du annimmst.