Stress belastet viele im normalen Alltag und da gibt es ein paar Tricks, die dabei helfen, wie man diesen reduzieren kann. Als erstes sollte man den eigenen Stresspegel senken, indem man die belastende Denkweise abstellt. Diese ist nämlich meist selbstgemachter Stress. Stressdepot dürfen auf gar keinen Fall angesetzt werden, denn auf lange Sicht gesehen sind sie nur belastend und gefährden die Gesundheit. Ruhig zwischendurch mal, damit die Puste nicht ausgeht, Luft holen. Dieses Luftholen mit Ruhepausen verbinden, in denen man sich entspannt. Ansonsten werden wir nervös, gereizt und hektisch. Vor allem aber ist das Lachen gesund und baut den meisten Stress ab. Und wer nicht spontan lachen kann, der soll sich öfters Lachsendungen im Fernsehen anschauen. Was haltet ihr von diesen Tricks?