Eine Arbeitskolegin hat letztens auf Arbeit erzählt, sie macht jetzt eine Lichttherapie, weil sie immer so Antriebslos ist. Was ist eine Lichttherapie, und woher kommt die? Hilft eine Lichttherapie tatsächlich? Danke Martin
Hallo,
die Lichttherapie ist in den USA entstanden, als man herausfand, das die Winterdepression und Lichtmangel im Zusammenhang steht. Wer eine Lichttherapie macht, der wird täglich von einer speziellen, medizinischen Lichttherapielampe bestrahlt, um im Winter den Lichtmangel, auszugleichen. Das Licht empfindet der menschliche Körper, wie Sonnenstrahlen, die ja zur Freisetzung des Vitamin D und somit für die gute Stimmung verantwortlich ist. So kommt es, dann die Lichttherapie als sehr angenehm und Gemüts aufheiternd empfunden wird und das ohne Chemie und Tabletten. 