Hallöchen
Das Musik sehr gut als Gegenmittel zum Stress wirkt, ist ja bekannt. Auch das mit Musik das Arbeiten etc leichter fällt ist nicht neu.
Ich bin nun aber sehr neugierig und würde gerne wissen, welche Musik am Besten hilft. Ich habe da immer unterschiedliche Infos bekommen.
Gibt es bestimmte CD´s oder so ?
Danke sagt
Monika
Hi Monika,
neben den gängigen Entspannungsmusiken wie z.B. Meeresrauschen und Co. haben auf mich auch klassische Musik eine sehr entstressende Wirkung. Ich höre sie sehr gerne und da vor allem Schubern, Mozart und Händel.
Wenn ich Aufgaben vor mir habe, die mir weniger Spaß machen, höre ich gerne lustige Musik oder auch Kinderlieder, da fällt mir die Arbeit leichter und ich putze selbst die Treppen mit lachenden Augen
Gruß Wakanda
Huhu.
bei mir kommt es ganz auf die Stressform an, welche Musik hilft.
Beim Einschlafen höre ich gerne etwas ruhiges um den Tag ausklingen zu lassen und dem Stress gute Nacht zu sagen.
Wenn ich mich aber total gestresst vom Alltag fühle, dann hilft es mir, wenn ich Musik höre, bei der ich laut mitsingen kann und so den Stress förmlich raus schreien kann. Das ist dann auch schon mal harte Rock-Musik.
Ich denke da gibt es kein Patentrezept, denn Stress kann man nur mit Entspannung bewältigen und da hat ja jeder so seine eigenen Ideen und Vorlieben
Einen schönen Tag noch
Molly