Für mich ist die beste Entspannung das Wandern. Am besten stundenlang durch Wälder und über Felder. Davon haben wir hier bei uns ja genug. Da kann ich wunderbar meinen Stress abbauen. Anschließend dann noch ne schöne Tasse Kaffe in einem Cafe bevor es wieder nach Hause geh. Ich liebe diese Wochenende, wo Wandertouren angesagt sind. Total entspannt und erholt komm ich dann wieder zu hause an. Während der Woche mache ich dann noch Walken, oder dreh ne Runde mit meinem Hund. Bevor ich abends ins Bett gehe habe ich mir angewöhnt, noch mindestens eine viertel Stunde mit meinem Hund um den Block zu spazieren zu gehen. Das hilft mir ungemein gegen meine Schlafstörungen. Außerdem freut sich mein Hund immer, wenn er seinen Kumpels gute Nacht sagen kann. Ihr glaubt gar nicht wie befreiend das für den Kopf ist. Man kann viel schneller einschlafen, ohne länger wach zu liegen und sich Gedanken zu machen. Ist hier jemand, der sich das auch so mit dem Spazieren gehen angewöhnt hat?