Stress wird in der letzten Zeit immer mehr und die Auswirkungen auf unseren Körper unseren Geist und unser Verhalten steigt ebenso an. Nicht immer ist es der hausgemachte Stress, den man durch einen Haushaltsplan oder durch etwas Zeitmanagement in den Griff bekommt. Immer häufiger ist es der Stress von Außen der uns beeinflusst. Die Lautstärke, der Zeitmangel, zu viele Termine die zu kurzfristig kommen, Anforderungen an unser Verhalten oder unsere Optik. Die immer unregelmäßigeren Arbeitszeiten, welche zu Schlafmangel, Appetitlosigkeit oder zu einer Essstörung führen können. Die Liste könnte ich noch weiter führen.
Es gibt im Internet eine große Anzahl an Stresstests oder Stressbelastungstests, welche durch eine unterschiedliche Anzahl an Fragen versuchen das aktuelle Stresslevel fest zustellen. Wer sich mal einige dieser Tests angesehen hat, wird merken das sie nicht alle die genau gleichen Fragen stellen, sich aber ein paar sehr wichtige immer wiederholen.
Wer einen solchen Test macht, sollte sich im klaren darüber sein, dass das Ergebnis nur ein Anhaltspunkt und keine genaue Diagnose ist.
Also ich habe mir auch schon mal den einen oder andern Test angesehen. Es gibt die ja mittlerweile nicht nur im Internet sondern auch schon in den gängigen Jugendzeitschriften. Sicher habe ich den auch gemacht und ich muss zugeben, dass ich einige Fragen schon recht komisch gefunden habe. Wieso ist es wichtig für mein Stresslevel ob ich Übergewicht habe, oder mit der Farbe meiner Gardinen glücklich bin? Und wozu sind die denn gut, wenn sie nicht genau sind?
Hi Tatjana.
Einige dieser Fragen sind auch recht komisch und ob Du es glaubst oder nicht, auch die falsche Gardinenfarbe kann dich Stressen, denn wenn du sie anschaust fühlst du dich nicht wohl und das Übergewicht für den Körper und auch die Seele nicht gesund ist, denke ich muss nicht noch erwähnt werden. Stress ist nicht nur zu viel Arbeit sondern alles was den ungehinderten Ablauf stört, deine Gedanken blockiert und dich sagen lässt, dass dich etwas stört. Diese Tests, egal ob im Internet oder in der Zeitung sollen einen letztendlich dazu bringen sich ein wenig Gedanken zu machen. Gedanken über sich selber, seine Umgebung und seine Wünsche, Träume und Ziele. Nicht selten erkennt jemand erst durch solche zum Teil auf den ersten Blick sinnlose Fragen, dass ( im falle der Gardinen) eine andere Gardinenfarbe das Wohnzimmer gemütlicher machen würde und man sich dann dort viel besser entspannen kann.
Susi