Hi,
immer wenn ich unter Stress stehe, schlägt mir das auf den Magen und ich kann nichts mehr Essen. Wenn diese Appetitlosigkeit durch Stress nur für einen Tag oder so andauern würde wäre das ja nur halb so schlimm, aber das ist nicht der Fall. Es können schon mal mehrere Tage vergehen, an denen ich nix essen konnte. Bedingt dadurch bin ich nun schon mehr als einmal ohnmächtig geworden.
Mein Arzt meint ich sollte eine stationäre Therapie machen, vor der ich aber sehr viel Angst habe und ehe ich das mache, wollte ich mal fragen, ob jemand hier im Forum mir eventuell helfen kann.
Wer kennt einen Trick um die Appetitlosigkeit bei Stress zu überlisten?
Monika
Hallo Monika,
das Phänomen, welches Du beschreibst ist nicht selten. Gerade der Magen ist bei einigen sehr Stressanfällig und zeigt durch eine Form der Rebellion, dass ihm alles zu viel wird.
Dennoch solltest Du essen, denn sonst tust Du deinem Körper und auch Dir nichts Gutes. Versuche ihn in erster Linie zu überlisten, und zwar mit kleinen Mahlzeiten in Form von z.B. Suppen oder Lebensmitteln die leicht rutschen und den Magen nicht zu sehr belasten.
Zusätzlich solltest Du ganz dringend etwas zu Stressreduzierung tun, damit Dein Magen ich normalisieren kann.
Da Dein Doc eine stationäre Therapie angeraten hat, vermute ich jedoch, dass es noch mehr Gründe als "nur" der Stress sind, die Dich so belasten und Du solltest eventuell auf ihn hören
Gruß und alles Gute
Wakanda