Hallöchen
Ich habe mal eine Frage. Macht Stress wirklich immer so krank und welche Folgen negativen Folgen hat Stress. Ich persönlich bin nach einem langen Tag auch K.O oder fühle mich auch mal gestresst, bin ich deswegen gleich krank ?
Hallo Ramona.
Stress macht nicht immer krank, sondern es gehören noch ein paar Faktoren mit dazu. Sich nach einem langen Tag müde und erschöpft oder gestresst zu fühlen ist vollkommen normal und auch gut so, denn es ist ein Signal des Körpers , welches sagt: „ Ich bin an meiner Grenze angelangt und brauche etwas Pause „
Bei dem sogenannten positiven Stress ist es ebenso, aber die Gedanken an das Positive machen glücklich. Bei dem negativen Stress erfährt der Körper eben keine Glücksgefühle und das Abschalten wird schwerer, die innere Balance wird gestört, was letztendlich zu Verspannungen, Essstörungen , chronischer Müdigkeit oder halt in einem Burn Out oder einer Depression enden kann.
Gruß jennica