Bei mir führen manche Stresssituationen zu Hyperventilation als Stresssymptom. Durch den Druck, der sich dann in meinem Bauchraum bildet fällt mir das einatmen sehr schwer. Ich habe es auch schon mit Atemübungen versucht, wobei sich die Bauchwand und die Bauchmuskulatur lockern sollen, damit dieser Druck wieder weg geht. Aber ohne Erfolg. Jetzt habe ich von Atemtechniken aus Japan gehört, das die sehr gut helfen sollen. Aber wo liegt da der Unterschied und hat jemand von euch damit schon seine Erfahrung gemacht? Hilft diese japanische Methode wirklich?