Seit einigen Wochen habe ich einen neuen job, bei dem ich viel vor dem PC sitze und nebenbei telefoniere. Oft klingelt das Telefon den ganzen Tag und ich komme kaum dazu mal etwas zu trinken. Und seit einigen Tagen habe ich jeden Abend wahnsinnige Kopfschmerzen, manchmal beginnen diese auch schon Nachmittags, während der Arbeit. Was kann ich dagegen unternehmen, ohne jedes Mal zur Tablette greifen zu müssen? Danke für Eure Hilfe im voraus
Hallo,
ich denke es ist sicher möglich, das du diesen Stress nicht gewohnt bist und deshalb Kopfweh bekommst. Aber vielleicht liegt es auch an einer falschen Haltung, wenn du den ganzen Tag vor dem PC sitzt oder Deine Sehstärke lässt nach und dies verursacht die Kopfschmerzen. Ich würde mal einen Sehtest machen und dann schauen, ob du einen ergonomischen Sitzplatz hast. Ich hab auch einen Job, wo ich die ganze Zeit vor dem PC sitze und in meiner Pause mache ich Dehnübungen, das entspannt Rücken und Nacken und hilft mir sehr. Versuch es doch einfach mal. Leichte Übungen findest du im Internet, aber ich könnte dir auch welche beschreiben. Gute Besserung 😯