Guten Morgen 🙂
Seit Monaten habe ich gesundheitliche Probleme. Kreislauf, Magen/Darm und eine Dauererkältung. Mein Arzt hat schon fast alles versucht - von homöopatischen Mittelchen über Antibiotikum bis hin zur Akupunktur, aber nichts hat so richtig geholfen und nur Geld gekostet.
Da ich durch die Kombination Familie & Beruf total im Stress bin und mein Tag im Durchschnitt 18 Stunden hat, kommt bei mir so langsam der Gedanke auf, dass der Stress etc. die Ursache für all das sein kann.
Könnte ich damit richtig liegen, oder warum komme ich nicht wieder auf die Beine?
Franzi
Auch der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt
-chinesische Weisheit-
Hi Franzi.
Du es kann gut sein, dass es der Stress ist, der Dich krank macht.
Nicht selten ist das so, wenn besonders Frauen unter der Doppelbelastung Familie & Beruf stehen. Und wenn es keine organischen Gründe gibt, kann der Arzt sie logischer Weise auch nicht finden.
Ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung raten zu versuchen, den Stress so gering wie möglich zu halten und für genügend Ausgleich zu sorgen. Gute Ideen sind unter anderm Yoga, aber auch Schwimmen oder ein einfacher Spaziergang tut da schon sehr gut.
Susi
Ein 18 Stunden-Tag ist schon heftig, denn ich gehe mal davon aus, dass Du dennoch keine 6 Stunden Schlaf bekommst - und selbst wenn, wäre das zu wenig.
Die Ursachen für Deine Erkrankungen liegen meines Erachtens nach wirklich in dem Zusammenhang Stress und Schlafmangel, denn beim Schlafen tankt der Körper Kraft und es ist nachgewiesen, dass chronischer Schlafmangel zu gesundheitlichen Problemen führen kann, die sogar in einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt enden können.