Hallo, ich bin ein sehr sensibler Mensch und dazu noch jemand der sehr „schwache Nerven“ hat. Bei den kleinsten Problemen, oder wenn es stressig wird, leide ich unter den verschiedensten Symptomen, wie Übelkeit, Herz rasen und so. Oft bemerke ich auch, dass ich leichte Atemnot bekomme und dadurch schneller atme. Auch habe ich dann feuchte Hände.
Jetzt ist meine Frage, kann man „schwache Nerven“ trainieren? Das ich nicht mehr bei den kleinsten Stresssituationen zusammen breche? Ich danke Euch für Eure Antworten schon mal im voraus!