Mir ist aufgefallen, dass für mich vor allem Stress entsteht, wenn es einem Imbalance innerhalb meiner Selbst gibt. Also: Ein aus dem Einklang geraten sein mit meinen Idealen, meinen Bedürfnissen, meinen Kapazitäten. Wenn meine natürlichen Grenzen immer wieder überschritten werden, von mir (oder anderen). Das in sich selbst ist erstmal eine Erkenntnis, die mir meine Eigenverantwortung zurück gibt, gleichzeitig fordert sie Konsequenzen in meinem Handeln und eie entsprechende Umstellung meines Lebensstils. Beschäftige mich gerade viel und gerne mit dem Konzept der Longevity und kann da für mich sehr viel mitnehmen, für den langen Weg, der da vor mir liegt