Stress und Ernährung
Der Zusammenhang zwischen Stress und Ernährung ist ein komplexes Thema, das sich auf verschiedene Weise auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, die körperlichen und psychischen Reaktionen auf Stress zu mildern. Hier sind einige Schlüsselaspekte, wie Ernährung zur Stressbewältigung beitragen kann: Ausgewogene Ernährung Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen, Mineralien […]
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